第二十四章 定制个人训练计划（2 / 2）

这样一来，个人训练提升个人素质+个人装甲+莉莉丝的侦查与监控，侵入能力，再配合自己所设想的“古武”技能与招式……

啧啧，想想就陶醉。

周刃在心里暗自嘿嘿了几声，又把心思拉了回来，想要达成自己所希望的“酷炫”目标，还得一步一步来，就像是琦玉老师一样。

他看着自己的个人属性面板。

精神能力级别：？？？

跳过，反正自己短时间内应该不会去测评这个，也不会接触什么无接触操控物体，使用义肢等等，毫无意义。

力量C，

速度B，

敏捷B，

反应A，

灵活A。

“莉莉丝，制定一份能够最大限度强化与锻炼速度与敏捷，灵活性，反应，兼具缓慢提升力量的训练计划。”

“请问训练计划强度？”

“初期高强度，如果不能坚持，调整为中高强度，最低限度中等强度。”

“请问训练场地是否局限于家中，或健身场馆？器材相关限制也请描述。”

“尽可能位于家中，训练所需器材可以考虑轻便且能在家中使用，价格便宜的器材。”

“请问是否使用补剂与药物？”

“可以使用对身体健康，以及正常生理机能没有影响，或者轻微影响的补剂，禁止使用对身体有潜在伤害与影响，且副作用巨大或未知的药物。”

“根据您的描述，局限于家中，主要训练方式为自重与自体，轻量级器材辅助，允许使用补剂，禁止使用药物的训练计划，即使采用高强度，最终达到您身体潜能上限，需要花费一定时间，这时间长度在大多数人认知里，是属于漫长的概念范畴，即便如此，您也依旧想要采用此种训练方式与计划吗？”

“能够预估预计要达到身体上限的时间长度吗？”

“根据您现在的身体潜质与状况，以及评估，您会在初期三到六个月里，感觉到大幅度提升，随后便开始进入提升极为缓慢，微乎其微的过程，这容易让人产生放弃念头，假设您能够完整的坚持计划，预计大概花费三年时间，才能够达到您目前身体的上限，倘若计划延缓或执行不完整，抵达时间会相应延长至五年以上，但您依旧可以随时采用药物激发与大量补剂来加快这一进程，在尽可能不伤害与改变您身体生理构造与伤害健康的前提下，药物与补剂能将时间缩短为一年，但相应的是需要花费与支出大量信用点，用以购买药物与补剂。”