第4章 学会享受生活才能获得幸福感7（2 / 2）

　　 知乎上有一条高赞回答：人都是在什么时候放下的？人就在某一个瞬间放下的！突然理解了这句话。

　　 其次：认真的陪他玩！在宝宝睁开眼的时候，你就静静地看着他，他也会认真的全心全意的回望着你，满心满眼的都是妈妈，我的心里突然满满的幸福感，心里特别的柔软。

　　 然后跟他说话，夸夸他帅气，漂亮，小手手真白，长得真可爱，头大真好，眼睛又大又亮，小宝宝慢慢的也会认真的看着你跟你说话，他就啊啊的，你跟他说的开心了就手舞足蹈的开心的笑，每当这时我的心里特别柔软，怎么会有那么可爱的小天使，当然了在你困时就是小恶魔。

　　 当你重复他说的话，啊啊回应他时，他就会笑的更开心，玩着玩着，小宝宝的眼睛就越来越灵动，小脑袋越来越聪明，手脚的协调能力得到锻炼，身体越来越强壮健康，重要一点睡的也特别香，妈妈我就能更好的休息。

　　 最后，学习如何育儿。就像第一次做人，都是第一次做妈妈，有很多的事都不懂，所以我们要多多跟育儿专家学习。抖音上关注几个育儿专家，每天刷几条育儿视频，了解婴儿的动作是想向妈妈传达什么信息，了解婴儿生长发育阶段帮助宝宝更好的成长，了解如何哄睡，吃奶时间次数，了解如何抱他更舒服……

　　 不懂可以学，现在手机上有那么多学习资源，好好利用，实现轻松带娃，科学带娃指日可待，妈妈会更轻松，更容易在带娃的过程中找到内心的平静，放松自己的神经，放下自己的执念！

　　 我在看宝宝吃奶时，突然放下了纠缠我很久的一个执念。

　　 自从我出月子，我老公就开始找事做了，刚开始是白天出去下午回来，渐渐的需要出远门，有时是一晚上不能回来，后来两三天不回家。同时我的心里越来越焦躁，一直盼着他回家，回家了他上街里洗澡，我也在焦躁怎么还不回来。

　　 最糟糕的是，他和朋友出去吃饭，我会变生很大的怨念——凭什么我每天累死累活的自己在家带小孩，又不是我一个人的责任，回家了还不带小孩。心里积攒的负面情绪越来越多，夜里睡不好。有时甚至想到他出轨了，有外心了，在外面又有一个家庭，连孩子都走了，突然有一天他跟我提出离婚，然后我被净身出户，连孩子的抚养权都被夺走了，是真的无家可归了……

　　 看着宝宝的面容时，那一刻，我突然意识到我现在的状态很危险??就像进入第一次坐月子时的产后抑郁一样。我意识到，我不能再胡思乱想下去了。现在的我像个怨妇，我的生活都围绕着丈夫转，他的一举一动都牵动着我的情绪，而我渐渐的丢失了