第四章二合一心里美，自然会散发迷人的光芒（1 / 2）

第二天下午第一节课课间

有个腼腆女生低着头双眼警惕的左右扫描，做贼似的潜伏到叶零星座位上，她的手因为紧张颤抖着，快速的把一张扑克牌放进了他的笔袋，扑克牌上贴了一句话：“我心光明”。

上课时，叶零星看到那张牌就笑了起来，生意来了。

他小升初的暑假爸爸告诉他，不管以后的路会怎么走，一定要有一项技能能够养活自己。

这样以后的道路走错了就有护城河兜底。想要达成这个目的就一定要把这项技能磨练到出类拔萃的地步。

从那天开始爸爸就带着他不停的试错，最终在姑姑的工作室他确定了这项技能就是心理咨询。为此他付出了四年的努力。

我心光明的扑克牌就是秘密咨询的暗号。

放学后秘密基地，一个带着帷帽的女生，略显紧张的坐在凳子上，手上戴着翡翠手镯形状的手环。

“你好！你喜欢这个帷帽吗？”叶零星边说边坐在45度角的对面。

“恩，这个很方便。谢谢！”声音很轻很柔。

‘’请做三次深呼吸，让自己尽量放松下来，‘’

“今天在这里我们的谈话，会严格遵循保密原则。在这个空间里我是你的协助者，支持者。你是这个空间的主体，主宰。明白请点头确认。‘’

叶零星把心打开，提供一个接纳，抱持的场域。

“你要咨询的问题是什么呢？“叶零星温和的开口。

“我自卑该怎么办？”她低下头轻声说道。

“恩，还有吗？”叶零星问。

“我喜欢一个男生，不敢表白怎么办？

“还有吗？”叶零星继续问

“恩...就解决这个问题吧？这个是我最迫切需要的。“

“很好。你知道什么是自己迫切想要的，那就可以开始我们的工作了。

你嫌弃你自己吗？”

“啊，什么意思？”她抬起头，有点懵。

‘’你嫌弃你自己吗？”叶零星重复一次

‘’还好吧。‘’

“恩，你有什么优点？“叶零星感觉她还不在状态就换一种问法。

“我，我，我“

一分钟后

“我很善良。“她说完又点点头，好像要说服自己有这个优点。

“那你有什么缺点？“叶零星继续问。

“我不够漂亮。我不够高。我身材也不好。我还很笨。我不会唱歌。不会跳舞......”两分钟后她才说完。

“你嫌弃你自己吗？”

“我，我好像明白你的问题了。”

我们的大脑最喜欢玩的把戏之一就是欺骗我们。让我们自动忽略很多事实，而且内在合理化让我们无知无觉。给我们一种本该如此的错觉。

嫌弃自己不知道从什么时候开始变成我们的日常，一天不嫌弃自己就像没吃饭一样。更可怕的是我们对此毫无所觉。

叶零星看着她，眼神带着鼓励，让她继续说下去，去触碰被忽略的真实。无形的场域带着抱持和善意。

“我不敢表白的原因是我嫌弃自己“

“很好，这是一个一直存在却被你自动忽略的认知。它才是我们工作的对象”

“你觉得该怎么处理这个家伙呢？”

“恩，是我嫌弃我自己。那那把我处理掉？”

“很好，斩立决！恭喜你你成功的解决了这个麻烦。但是请先付费。”

“呵呵呵”

“你愿意进行下一步并为此做好准备了吗？

“准备好了“

“你嫌弃的那些缺点从哪里来的？”

“那是事实啊“

“恩，对。事实是你一出生，你就嫌弃自己一箩筐。那你为什么还会选择来到这个世界呢？“

沉默

一分钟后

“不是的，那不是事实。我也很可爱的。而且我很懂礼貌，我的亲朋好友都很喜欢我的。

我画画很厉害的，所有老师都夸我有天赋，我拿了很多奖项。甚至有全国的。“

“恩，很棒。你的心开始打开了。你走出了那个你自己打造的死胡同。你看到了自己的另一面。“叶零星露出笑容轻柔的说道。他感觉到一股能量开始流动，他的心多了些什么。这种感觉很好。

“啊，这才是另一个我吗？我原来也有这么多优点啊，我也不差，而且某些方面我是优秀的。”她的脸上一脸的欣喜和一丝自信。

“那如果以现在的状态去表白，你敢了吗？“

“好像也没那么可害怕了，我自己才是重要的。“

“对，就是那么回事。成功了你还是你，失败了你还是你。就和你参加美术比赛一样“叶零星接着说道。“但是这并不究竟“

“啊？“

“我说了这是我们的大脑玩的一种把戏。和它玩你很难一直赢。你很可能再次陷入自我怀疑的旋涡。“

“那怎么办？“

“接纳自己，接纳真实的自己。从心的层面解决就能一劳永逸“

“大脑喜欢玩二元对立，比如漂亮。你看到明星，你会觉得自己不漂亮，自惭形秽。看到很丑的人，你会觉得自己还是很漂亮的，自信满满。

这让你有一种感觉，这种事实就是真相。对吗？“

“这不是真相吗？”

“如果是真相。你为什么一开始觉得自己没有优点，全身都是缺点。而几分钟的功夫你就又觉得自己都是优点木有缺点了呢？”

“为什么”她傻傻的开口，突然觉得世界变的陌生了。不是自己玩耍的世界了。

“只有你自己才有答案”叶零星引导她自己探寻自己的内心

“我对自己的评价是不断改变的？”

“为什么会改变呢？”