第20章 学习锻体功（2 / 2）

第四遍看完的时候，尹鸣便彻底记住了这‘锻体篇’的所有内容。

这样回去之后，也能按照上面记载的锻体方法，继续训练。

“可惜这个月的【气血时间】只有1.5个小时了。”

调出时间面板看了一下，尹鸣却是有些心疼。

这几天，为了维持【气血时间】，尹鸣甚至都有些克制锻炼。

就怕【气血时间】提前消耗完。

这时候，吱呀一声，训练室的房门开启。

换上了一身黑色练功服的黄云星，笑着走进来，道：“看完了嘛，现在知道锻体的方法了吧。”

“嗯！”

尹鸣笑着点头。

锻体篇的锻体方法，是双向并进的。

既有调动气血的一面，也有调动精神的一面。

而入门基础的十二组动作，学完之后，人体的气血和精神，都能得到一定幅度的提升。

只有经过提升，才有办法运用锻体篇上的锻体方法。

否则，精神微弱，气血低迷，就算知道了锻体篇上的锻体方法，也是无法有效施展。

“锻体篇记载的运转气血，冲击血肉、骨骼的方法，都是最基本的，它有一个作用，就是稳。等这些基础的锻体方法，能熟练运用，并加以控制的时候，到时候学习加强篇和最后的进阶篇，那危险性就会大幅度降低。”黄云星看着液晶屏幕上描绘出来的重点，进一步解释道。

“来，从最简单的一条经脉开始。”黄云星操控了下电脑，液晶屏幕上，顿时浮现出人体的第一条训练经脉图，左臂经脉图。

锻体篇，锻炼的是整个身体。

入手点，就是从人体经脉开始。

人体经脉，有简单的，也有复杂的。

从简单的经脉区域开始，可以避免对其他复杂的经脉区域，造成损毁。

毕竟，一旦经脉区域，因为方法错误，出现损毁的话，那样的话，后果太严重了。

这左臂经脉图，作为第一幅训练经脉图，也是经过慎重选择的。

因为大多数人，惯用手都是右手，左手的话，比较少。

如果左手锻体失败，影响是最小的。

通过左手训练，再训练右手，右手的安全性，就高得多了。

“集中注意力，调动气血……”

黄云星提声道：

“这个起步过程很难，可能会失败很多次，你要做好心理准备。”

尹鸣嗯了一声，下一刻在【学习时间】的加持下，瞬间集中注意力，精神高度集中在左臂上，静静地感受气血，同时用锻体篇上描述的方法，去运转气血，刺激左臂经脉图上面的经脉。

“嗯，这就是气血流转的感觉嘛？”

气血运转之间，尹鸣分明感觉到左臂上传来了与众不同的感觉。

这种感觉，自他出生以来，就没有感受过。

“什么，我，我第一次调动气血，这么快就成功了！”

尹鸣恍然之后，心里震撼无比。

要知道精神力量，缥缈微弱，只有高度集中的情况下，才能有极其细微的力量。

正常的人来修炼锻体篇，往往在这第一步，会被拦截很久。短则数月，长则数年，都是有的。

然而，尹鸣却是不同。

首先锻炼的时候，【气血时间】的加持下，气血的状态，就比普通人要高一些。

而在【学习时间】的加持下，精神又是高度集中。

这意味着，尹鸣在修炼时，无论是气血还是精神，都是经过提升的，自然就很容易成功。

何况，尹鸣修炼十二组基础入门动作之后，气血和精神的基础状态，已经高于普通人了。

在此基础上，尹鸣能够一次性，就成功调动气血。

虽然有点不可思议，但还是正常的。

“你感觉怎么样？”

边上的黄云星，则是期待地看着尹鸣。

如果第一步调动气血，能够得以成功，那后面进行淬炼锻体，学完锻体功，尹鸣通过武馆考核，几乎是板上钉钉了。

说不定，还能将时间提前。

毕竟，是有淬炼之体的武者体质。

这样的人，哪怕黄云星作为煅元武馆的明星弟子，过去也没有带过。

他也很期待。