第七章 打坐的好处（2 / 2）

“你自己上网查查打坐，网上的心法口诀别去信，还不如看道德经之类的呢，就纯粹静心打坐就好，主打一个随心所欲。”

“好的，谢谢小李姐。”

王候把李婷婷的话听进去了，绝对不要管网上说的天花乱坠的心法口诀，回到房间就上网去查打坐了。

网上打坐也五花八门，各种要求，各种筛选，有简化了一下，不是说主打一个随心所欲嘛，那么多条条框框各种后人为注解都一个不记，记那么多还是静坐吗？只要能有助于睡眠回复精神就好，然后总结了一下网上查到的打坐：

“打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。

打坐要双足跏趺也可单盘坐，脊直，手放双膝上，头正，闭眼，舌抵上腭，最后静心。

打坐后感觉心烦意乱不舒服坐不住就停止，不用强求，主打一个随心所欲，困了就倒头睡觉，本来就是用来回复精神缓解压力，身体困顿了说明该休息了，睡眠更好。

打坐的好处：1.放松身心，缓解精神压力，维持身体平衡。

2.对身体能量消耗小，养精蓄锐。

3.有利于气血顺畅，促进血液循环。

4.养心肺，健脾胃，缓解脾胃虚弱。

5.疏泄心肺、脾胃虚火，让身体保持平静。”

后面的好处看的王候眼馋，王候感觉自己工地施工员做了这么多年，身体是健康，但是就感觉有点肾虚。

打坐也不定时间，王候看完手机查到的资料，吃过中饭休息了一小时就开始静心打坐。

王候一开始盘腿坐着还胡思乱想，不过精神不济，一直静坐体会自己的一呼一吸，慢慢放空大脑，也就慢慢心静下来了。

当王候接近心静如水的那刻，泥丸的中白色光团精神能量波动活跃了起来，牵引着他的心神进入了泥丸宫中。

王候的心神终于彻底与泥丸宫中哦白色精神能量光团连接了，之前王候是在噩梦潜意识凝聚修炼出了这白色精神能量光团，他本人的清醒意识没有意识到泥丸宫中的白色光团。

现在才算主动静心感悟身体又因得到泥丸宫中他自己潜意识修炼凝聚的白色精神能量光团牵引，夸过了普通人可能这辈子都无法接触的门框，非常顺利的进入到了泥丸宫中，俗称意识海。

王候的意识在泥丸宫中，一脸懵逼的看着眼前的白色光团，有看看边上那巨大的白色水团。

发挥自己这单身25年的大脑搜索看过听过的所有故事，合理猜测这个位于大脑里的应该是上丹田泥丸宫，这白色的应该是精神能量凝聚的光团，不过好小还没芝麻大，还不是实心或者液化的。至于边上的白色水团，潜意识也是意识，心神进入泥丸宫中后也就明白了这是白色菊花瓣留下的汁液，竟然能存留在泥丸宫中。

等下，那么那朵白色菊花瓣还能不能再回到泥丸宫中呢？王候想到就做，心神退出泥丸宫，在床上静坐收工，有了白色光团存在，王候能感知到自己该待意识回归，心神合一了再起身，不然意识和身体不协调，会手脚跟不上要摔跤的，对身体不好。

王候起身前还特意上网查了查上丹田和泥丸宫，按照现代解破学说，泥丸宫对应的位置应该是人体大脑的松果体，看功能介绍跟精神力没一毛钱关系。

王候先来到客厅喝了杯水，确定客厅就孙阿姨一人在刷手机视频，打了招呼便回到房间关门。

拉开衣柜门，王候手伸进去衣服堆里，翻出装菊花瓣的塑料袋，解开节，双手捧住菊花瓣贴在自己额头。

前额印堂穴是王候贫瘠的穴位知识中最靠近泥丸宫的地方，而且古有开天眼说法，这应该是最容易引出精神力的地方，然后闭目凝神，集中注意力牵引精神力。

精神能量很顺利的被引动，艰难突破印堂穴触碰到菊花瓣，但是没有任何事情发生，收不回去。

王候连忙收回精神力，脑袋一整发晕，如果不是菊花瓣是异界带过来的，太显眼，王候绝对舍不得动用这么丁点的精神能量。本想内视泥丸宫中情况，自然是啥也没看到，还没学会爬呢就想着跑步了，有点好高骛远了。

王候收好菊花瓣，藏回衣服堆里。就慌忙上床，打坐静心，心神（意识）沉入泥丸宫中，王候一看到那白色光团就心痛到无法呼吸，就这一下，白色光团色泽就几乎暗淡无光，还好有奶白花液滋润，在一点点恢复。

现在大脑发昏，泥丸中白色的精神能量光团又光泽暗淡，王候也不敢折腾修炼，于是意识退出泥丸宫，收功醒来就躺下熟睡过去。要知道恢复大脑精神的最好方法就是深度睡眠。