第十七章 刻苦锻炼17（1 / 2）

刚跨进房门，就见粟放关切地问道：“凡哥，你怎么才回来？”

也不等李凡回答，粟放一溜烟跑到茶几旁，拿起几个小东西，折身塞到李凡手心，急忙说道：“这是孺子殿小童送来的小仙果，我先前吃过了，真的，又香又甜，凡哥你肯定饿了，赶紧吃吧。”

正好李凡当下又饿又困，拿起果子狠狠地咬了一口，皱着眉对粟放说道：“你骗我，你根本没吃！”

“我真的吃过了。”

“若真的吃过了，这果子，你感觉到的应该是酸，不是甜！”李凡说完朝粟放抛来一个果子。

“哎，还是没骗过你。”粟放一脸沮丧，早知道就吃一个尝尝味儿了。

其实小仙果与寻常水果差异不大，只是多了几分灵气。粟放想让李凡都吃了，望能对他修行有帮助。

带着些许郁闷，粟放一口咬下，满脸吃惊道：“是甜的！”。

“我知道。”李凡笑着说道。

吃过几个小仙果，饥饿感顿消，却起了困意，于是倒床睡了会儿。

当再次睁眼，已是天黑如墨，只见粟放正学着白日里罗长老的样子，面朝大床，盘腿坐于房间正中，闭目凝神，感知天地间元素之力，觉察到动静，睁眼正好看见李凡起身，“凡哥，你醒啦。”

“你继续，我也起身活动活动，长夜漫漫，不能浪费。”

李凡长长地伸了个懒腰，放松放松四肢肌肉，趴在地面，仅靠脚尖与双掌支撑。

身体保持从肩至踝一条直线，双臂放于胸处，双掌间距略宽于肩，然后借助手臂之力，在身形保持不变下，不断地起起落落。

李凡奇怪的动作，早已引起一旁粟放的注意，“凡哥，你在干嘛呢？”

“锻炼身体，增强力量，效果可不一定弱于爬山。”

粟放半信半疑，于是李凡便指导粟放做着之前的运动。

没想到粟放竟一口气做了七十多个，比起李凡拼尽全力才刚好做二十个，差距太明显。

李凡告知粟放，这项运动要长期坚持，效果才会突显，每日三组，数量递减，后续做的时候，还可在后背放几块石头，也可练习单手做，甚至单指做。

“凡哥，你懂的好多！”在粟放崇拜的表情中，李凡再次放松了一下手臂和腰腹的肌肉，接着做完最后两组，已喘着粗气，累得满头大汗。

顺了顺气息，李凡说道：“小放，你也看到了，我有自己的锻炼方式，也有自己的修炼之路，不想因为我的路，影响你的路。明日你自己先跑，不要管我。你不是说要保护我吗，和我一样弱，不叫保护，只有你足够强大才有资格说保护，明白吗！”

粟放听后，若有所思地点了点头，嘴里嘟噜着，“自己跑就自己跑。”

次日，李凡果然没让大家失望，蝉联倒数第一，而粟放释放自我，虽多加了两块石头，也跑进前十，吃上了白米饭。

不过，看着凡哥拖着疲惫的身躯到达露水台时，心里特不是滋味，默默发誓，将来一定要好好照顾凡哥。

“其他人呢？怎么就你一人了？”问完才想起昨日罗长老所言，到点不等人。

两兄弟并肩走向龙门三院，李凡看出粟放的担忧，笑着道：“你不觉得我今日已没昨天那般狼狈了吗，这说明我在进步嘛，要不了几日，我应该就可以喝粥了，没准再过些时日，可能就要和你抢肉吃了。”

来到院里，只见独独坐在最后一排的欧阳兰兰朝着粟放挥了挥手，示意两人过去。

此时罗长老正讲到，感知的灵力，通过肌肤引入体内，依附于肌肉、骨骼之上，入体之时便是入门之时。

一般而言，十日内入体便算得仙才，三个月内入体算得天才，倘若三个月内都未入门，恐怕就有辱天才名声，理应退离主峰，以免对其余诸峰的童弟子不公。

罗长老说道：“这两日主要传授一些修真常识及灵力入体技巧，之后便自行修炼，不清楚之处可来此询问。下一阶段集中授课在一月之后，传授如何将入体灵力，融于肌肉、骨骼，以增强力量与速度，后续也会穿插一些课堂演练、名家交谈等，届时不可缺席。再往后，修为达到七级，涉及各元素的技能激发，就化大班为小班，分开授课，讲师大多由峰主或天才级地灵弟子担任。但正所谓师傅领进门，修行靠个人，往后成就高低，主要看个人努力与悟性了。”

修行之法分为心法和功法两类。

心法用于淬炼灵力，功法用于运用灵力，均分下品、中品、上品和极品四级，品级越高，对修炼者天赋要求也越高，而无论哪门修行之法，均由一代代先贤修行感悟汇聚而成。

心法，有的为五系通用，有的为某系特有，品级越高，越有助提升修为速度与灵力纯度。

功法细分三类，一为技能功法，极为普遍，可为单一灵力技能，也可为多层次灵力技能，也可为灵力技能的多个层次，二为辅助功法，相对较少，诸如掩息、易容、传音、逃遁等，三为跃迁功法，极少，可直接成倍提高某个或多个技能或辅助功法威力。

一般而言，功法品级越高，威力越大，但因灵力释放耗时、灵力利用效率及操控力，更多受修为层级、灵力纯度及娴熟度等影响，并非低品级功法就一定不如高品级的。

“门派为你等准备的心法——泽夕元法，与无量剑派的无量心经一样，均属中品。”

罗长老看着众人沉醉的表情，很是自豪，“可惜创派至今，遗失了很多中品甚至上品心法，不然我派会比现在强大很多！”

“接下来我便传授诸位泽夕元法，……”

“看来五行诀是门心法，不知是何品级？”李凡心不在焉。

往后月余，除少数人在寝宫修炼外，大多数人还是选择来龙门三院，相互交流激发，解疑答惑。

李凡则是偶尔出现，一来不招罗长老待见，二来去了也没啥用处，而他有限去的几次，其实都是因为欧阳兰兰。

至于粟放倒常与欧阳兰兰一同悟道，偶尔也与李凡去子马山会会李银，这是后话。

连着两天没能吃上早餐，虽饿不死，然而当下正值长身体之际，李凡可不想因营养不良，变成个侏儒高手，于是在回去路上，看看沿途有没什么野味。

从山林小道走出，往林子深处走去，刚走出不久，便明显感觉似乎穿过一道无形墙，想来那应该是阵法壁，再往里就没有保护了。