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清晨，天寒山脉外围一处山峰之上，大雾笼罩着四周，给人一种飘渺的恍惚感...

“呼~呼~”

在山顶之上有一道瘦弱的身影，正以一种奇异的姿势站在白雾之中，口中发出极重的喘息声，而他正在修炼的正是禅宗的不传之密《易筋经十二式》，相传这部功法是禅宗祖师在成神飞升之时留下的一套炼体身法，共十二式，是禅宗万千法门的根基之一，“易”顾名思义就是调整改变经络和筋骨，可以将“精”、“气”、“形体”、“气息”有效的结合起来，从而使五脏六腑、十二经络、奇经八脉及全身筋脉得到充分的锤炼...

这部功法共分为三境：

入门境：练精化气，抻筋拔骨

小成境：练气化神，形神合一

大成境：练神还虚，脱胎换骨

并且根据个人天赋的不同还会用不一样的天赋神通，而神通的数量及等级也无限制...

而现在的无邪根本没有心思想这些，原因是这本功法极难修炼，以他现在的身体素质，修炼前三式已是极限，前两式倒还好可以坚持一时半刻的，偏偏这第三式的只能坚持三到五息，时间短的可怜...

“呼~呼~”又是几声粗气传来，“不行了，坚持不住了！！！”话音刚落，就见封无邪虚弱的瘫软在地，大口大口的喘息着，“没想到啊，这易筋经的前三式竟然如此难修炼，当初还没看上它，还有就是这韦陀到底是谁啊？献杵还要献三次？”无邪想到这居然有些莫名的好笑，为何会有如此想法呢？难道是因为这颗少年心吗?

“算了，不想了，继续”说完又开始了修炼，“韦陀献杵第一式”，立身期正下，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭...

“韦陀献杵第二式”，足趾挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆...

“韦陀献杵第三式”，掌托天门目上观，足尖着地立身端，力周腿胁浑如植，鼻能调息觉心安，...

就这样封无邪开始不断地重复着三个姿势，累了就盘膝而坐，运转《阴阳无极功》进行调息....