二十二章 功夫与运动22（1 / 2）

球再次落在脚背上，通过鞋带、鞋面、袜子把一股力量传到脚的皮肤上，球的气很满，本来弹性十足，在鞋带、鞋面的缓冲之下有一定程度的减轻，并且球的皮子也是个绷紧的圆，此时有些变形，导致接触面变成一个较大的不规则形，不再是点受力，这个时候就需要看这个面的那部分受力大、哪部分受力小，球的方向会因此而改变。

善行通过脚的皮肤能够充分感觉到受力的情况，通过转动脚背的受力点才能保证球直直地向上弹起来。通过几百上千次的练习，脚怎么调整才能保持球的方向，这已经不再用通过分析就做出相应的反应，球自然而然地就弹向自己想要让它去的方向。

然后就是脚的强度，是软一些还是硬一下，在接球的一瞬间，需要卸力，然后是先往回收一下再弹，还是直直地弹上去，这个就需要自己调整脚背上的肌肉。

脚背上有两块肌肉，拇指肌和趾指肌，分别控制大脚拇指和四个小脚趾，人们能够单独动作大脚拇指，却很难分别单独动作另外四个小脚趾，就是因为那四个脚趾的控制肌已经进化成一块肌肉了。孙善行当然不明白这些，但是他只要知道自己能做出哪些动作就行了。那就是两块肌肉都绷住，脚便硬一些，都放松，脚便软一些，其实脚软一些被球砸上，很可能会受伤。

再就是脚踝、脚底的肌肉也要做出相应的动作来配合脚背的肌肉动作，每块肌肉都附着有血管和神经，大脑通过神经传达指令，要做出哪种动作，需要多少肌肉和神经联合动作，需要血液提供什么样的能量来维持肌肉的动作，用多少氧气，分解多少糖元，氧化多少脂肪，脚部七千多条神经统一指挥，十九块肌肉带动五十条韧带来调动骨骼，五十万条几千公里的血管来营养肌肉供应粮草并带走同时消耗产生的二硫化碳、乳酸等废弃物，通过呼吸和排泄系统排出体外，确保大脑发出的指令能够细致入微地执行。而这还只是一次脚背把球颠到自己上方约一米高的地方所必须的动作。

在运动过程中，氧气不够，就需要人大口呼吸；每天吃的三顿饭经过消化吸收进入体内随着血液在全身循环，哪里有动作便在哪里消耗。这些消耗通过血液和肌肉的能量转换产生的效果，就是一个球落在脚上又被颠起来的过程。

如果要把球颠的高一些，就要挥动小腿，那些腿部的肌肉、血管和神经会被动员起来的部分更多。

而孙善行家传的站桩功夫则是通过站桩的过程细心体会脑脉冲传递到身体各个部位的时候的感觉，并在内心里判断自己能不能做到，如果勉强，哪些肌肉会有可能被拉伤、撕裂，从而进行提前的调理锻炼，以便能够做出想要做的动作。其中肌肉和骨骼附着的肌腱、神经都会得到自主的锻炼。而一些内脏也通过呼吸法得到更多的锻炼，从而达到促进新陈代谢的作用。最后便是腺体也会通过呼吸功法刺激分泌更多的激素，来调整人体需要的减轻疲劳，从而获得轻松自在，力气在身体里仿佛使不完一般。

那种丹田热热的感觉，全身游走的肌肉神经元信息反馈，便是把这种功夫放大，让人有一种新的体验，相应的，肌肉的反应、伸拉的极限都在在限的提高，这便有异于了常人。

运动，便是把全身肌肉收缩舒张的过程。功夫，便是提高运动能力的修练方式。功夫越深，运动越强。

此时，小行者就是在一板一眼地运动，他不知道功夫对运动的作用，但是他知道自己喜爱的运动自己能够做得很好。什么是很好？呃，比其他同学要强一点，就是很好。

是啊，没有比较就没有很好。