第018章 特训18（2 / 2）

第三组上场的是蒋天骄和陈添月，蒋天骄用的女士佩刀，陈添月用的软鞭。

陈家是修炼兵器功夫的武学世家，男性武者用刀剑，女性武者用软鞭。

蒋天骄佩戴特殊负重装备以后，修为与陈添月相当。

蒋天骄并无背景，虽然陈添月招式高明，但是她初入武豪时，就加入龙组，号称身经百战。她经验丰富，虽然修为压制的一样，但眼界见识不会被压制，结果是蒋天骄很轻松就胜了陈添月。

第四组上场的是秦禹和文青山，文青山所练招式来自唐膺，唐膺是古唐门支系，他拿出的武学招式典籍，可以说是全龙境最顶尖的武学招式典籍。

但是文青山几乎没有实战经验，因此是五个小组中，败的最快的一人。

第五组是宋静和杨扬。宋静和杨扬天赋异禀，还是超能者。她们俩修为差不多，超能力又都不适用于战斗。因此最终二人平手收场。

招式对练之后，是老者最看重的体能训练。当今武者，并非传说中飞天遁地的仙家真人。

武者境界的提升，是体能上限的突破。体能的提升，是需要一点一点训练起来的。

锻炼体能，无非就是负重跑步，抗阻训练等等。

不同段位的负重，从几十公斤到几百上千公斤不等。

老者为众人制订的计划是，先进行抗阻训练，在进行负重跑步。

在训练之间，老者根据众人修为，给他们穿戴上不同重量的负重装备。

抗阻训练，都是用俯卧撑，引体向上，深蹲等基础的动作。

最基础的动作，往往是最有效的动作。

基础扎实了，才能练习更多复合动作。

老者力求将众人每一块肌肉力量榨出来。在老者的严格要求下，众人训练完毕后，瘫软得如同面条瘫软在地上。

老者不允许众人休息，戴着负重装备，围绕着森林跑步。

这种训练法，无时无刻，不在刺激他们的生理极限和意志。

短短几个小时的训练，每一块肌肉都在被撕裂，每一缕意志都在被刺激，每一刻生理极限都在被突破。

众所周知，人体肌肉极限训练之后，会被撕裂，然后需要一定的修复时间，才能继续训练。

不过，这些可难不倒老者，老者用祖王准备的独门药液，为众人药浴。

药浴过后，只需要一夜的恢复，众人的肌肉就能修复，从而继续训练。

如此一日又一日的训练，不曾停歇，两月如一日，众人谨遵老者的指导。

生活物资消耗完毕，唐膺和宋蕊也会及时补上。

唐家姐妹俩跟随唐膺夫妻俩而来，会有模有样的练上几招，为众人的枯燥训练，增添一点乐趣。

两月后，众人修为几乎是翻天覆地的变化，不仅能随心所欲控制暴涨的力量，修为境界也有所提升。

连番极限训练，加上祖王针灸提升资质潜力，双管齐下的情况，邹天瑞修为提升一个段位，达到资深武贤。

蒋天骄和文青月也是武贤，二人也用了名贵药材药浴，但武贤晋升并非易事。二人虽未晋升段位，但修为提高了不少。

当今武道界，武贤之上，皆是各大武道世家的擎天柱，轻易不露面，神龙见首不见尾。

作为资深武贤，邹天瑞在当今武道界，可以说是横着走的。修为精进的蒋天骄和文青月，也是一等一的顶尖高手。

得益于祖王针灸药浴，秦禹邹天麒晋升两个段位，达到资深武豪。

文青山实力飞升，也晋升了武豪，修为还超过了杨扬和宋静一个段位。

至于陈惊鸿、陈添月、宋静、杨扬四人，只是用的普通药材，也只是修为精进一些，并未晋升段位。

值得一提的是，没有参加特训的宋蕊晋升了武豪。

她的天赋，邹天瑞文青月等人都不及她，只不过她醉心医术，否则她至少是武贤。

唐膺军训时，身体有缺的毛病，似乎有趋向好转的势头。

因此他偶尔来训练，刺激身体。虽然没有晋升，但身体素质提升了许多。

众人特训结束，祖王现身，对众人的特训做出评价和指导，最后还每人赠送一部上乘传统武学典籍。

未来他们只要勤加苦练，必然能再进一步。

【未完待续】