第6章: 理解（2 / 2）

林南星看着吃得满嘴油光，小腰却还是那么细的沈月如，慢慢说道，“而且我觉得老天爷好不公平，凭什么你吃那么多，身材却一点都不显胖。”

“这你就不懂了吧，发胖是因为摄入了大量的热量和脂肪，而海鲜是一种高蛋白，低热量的食物，正常情况下吃海鲜是不容易发胖的，况且我也不是天天吃，好不容易吃一顿不得吃够本吗？

而且如果不是单纯只想减肥，而是想好好健身拥有一副好身材的话，就要多吃，起码是要正常吃饭，因为运动会消耗很多能量，需要通过食物来补充。”

“姐，我又感觉你在向我推销你的私教课了。”林南星笑着调侃道。

沈月如闻言一笑：“一说到这个我就容易说多。不过健身真的不是简单的事，如果只是想随便玩玩，锻炼一下身体，那没那么多道道，只要动起来都是好的。但如果想好好练练，还是有很多东西需要去了解的，不然事倍功半，甚至还可能会对身体造成损伤。”

林南星重生回来后确实也想好好学学健身，而且手机上的那个【习惯决定命运】又选择了运动的习惯，既然如此肯定得在上面花点工夫，多了解了解。

想到这儿，他看向沈月如：“姐，虽然我报不了你的私教课，但平时有什么问题你可得多教教我。”

“你一说这我还想问你呢，你今天怎么跑了那么多？”沈月如问道。

“啊？怎么了？”

林南星纳闷，跑的多也有问题吗？

“你现在太瘦了，健身的首要目的应该是增肌，应该多做一些器械运动，进行一定强度的无氧运动，使肌肉撕裂、修复、再生，从而达到增肌的目的，并且还要搭配合理的饮食。

而跑步这种有氧运动，应该作为辅助锻炼。像你今天上午，一下子跑了十公里，消耗了那么多能量，中午又吃这么少的东西，永远都胖不起来。男生嘛，还是得身上有点肉才行，像你的个头，怎么也得65公斤才行。

对了，我这里有一套增肌的健身和饮食计划，我发给你，你照着这个来。”

说完沈月如似乎想到了什么，瞪了林南星一眼：“你该不会还是像上午那样，不想加我的微信吧？”

“我没有不想加你微信啊姐！”林南星大呼冤枉，拿出手机给她看，“你看，我上午不是在找借口，我手机上真没有微信，昨天手机出了点问题刚修好，里面很多应用都还没下呢。”

沈月如看了一眼，见确实如他所说，舒了口气：

“我以为上午你是因为讨厌我才不加我微信的。”

“我为什么要讨厌你啊？”

沈月如眼神变得有些黯然，苦笑着叹了口气，说道：“当时在那种情况下，听了那个女人说的话，肯定很多人都会觉得我是个插足别人婚姻的小三，你没听到当时有些路人说的吗？”

“南星我认真问你，你要说实话。”沈月如看着林南星的眼睛，“你相信我吗，相信我不是那个女人嘴里说的那样吗？”

林南星神情也变得严肃起来，缓缓道：“如果我不相信你，你觉得我还会来跟你吃饭吗？”

“但是在今天之前咱们完全不认识，你为什么会相信一个才认识半天的人？”

林南星想，总不能说自己有系统，能探查你的心愿任务吧。

思索片刻后，他说道：

“你身上的这条牛仔裤应该买了有两年了吧？它

虽然很干净，但因为穿了太多次，洗了太多次，已经有些发白了。”

沈月如听了忍不住小脸一红，不明白他为什么突然说这个。

“凭你的脸蛋和身材，我能想象得到，你会收到多少男人的示好，会面对多大的诱惑，如果你想要，可以轻易换来很多东西。

如果你想，很快就可以解决目前的困境，甚至可以穿着五六千的衣服，每天还不带重样的，但你却选择了一条一百块的牛仔裤，穿了两年都不舍得扔。

如果你是她说的那种人，就不会这样，你也不会私教课只收女学员，更不会拒绝王明诚那样的富二代的追求。

能在困境下依然坚守住自我的人，尤其是在面对巨大诱惑的前提下，依然守住了自己的心，这样的人，我不该相信吗？”

沈月如感觉到心里突然砰的一声，仿佛被什么东西撞了一下。

从父亲生病到现在，这段时间以来，她吃了很多苦，也遭受了很多非议，却从来没有哭过。

但此刻，她却感到格外的委屈，很想好好地哭一场。

感觉到自己的眼睛开始湿润，沈月如赶紧站了起来。

“差点忘了，这家店有个招牌，澳洲小青龙，超级好吃，不过限量供应，每个人凭交费小票可以领一份，我现在去领。”

说完赶紧跑开了。