第四章 切磋（1 / 2）

齐耀看着赵明的身影心中也有种触动，神色纠结了一会儿后，便开始大口猛吃，等吃完了饭他也起身走到一旁开始修炼。

赵明没有一开始就修炼奔马劲，而是在拉伸自己的筋骨肌肉。

没有练武基础的他，只能加倍努力，但有时候光努力是没用的，还要根据自身状况做出最优化的调整，提升自己的修炼效率。

马步拳他已经修炼成功，修炼过程中的细节他已经基本明白，不过，他感觉自己的身体还是不够舒展，出拳时总有种滞涩感。

如果是本身就练武的人应该不会有这种问题，但他不是。

他现在就想着能不能把招式再分拆简化一下，通过重复运动强化身体的弱点。

想到就做，赵明一边继续修炼马步拳，一边更加仔细的体悟这一招涉及到的筋骨肌肉。

还有呼吸节奏变化以及身体筋骨肌肉的力量汇聚的过程。

他要把这一招利用到的身体部位和筋骨肌肉发力过程再拆分的更加简单，然后分开做重复练习，这样对身体的负担也小了，而且可以针对性的锻炼自己不足的地方。

其实这样做还有一个赵明没有想到的好处，那就是可以指导他人专门进行这种针对性的简单训练，只要各个动作都达到要求，再由他进行统筹调教和指导，就算没有功法感同身受也一样可以学会奔马劲。

只见赵明在天台阴影处手舞足蹈，一会儿出拳，一会儿踢腿，做着各种奇怪动作，分析着各个动作与身体的反应。

“哈哈，老赵，我成功了。”齐耀突然发出一声兴奋的叫喊。

“什么成功了？”赵明听了一愣。

“当然是功法啊！第一招我已经练成了，没想到练成后的感觉这么爽。”齐耀坐在沙发上狠狠地喝了一口水。

“你也顿悟了？”齐耀也坐了下来看着齐耀问道。

“对啊，就那个感觉，我以游戏中操作刺客的感觉修炼，不知不觉就练成了。”齐耀说着骄傲道：“怎么样，天才吧。”

“还能这样？”赵明脑海一阵短路。

“下去吃宵夜，我请客。”齐耀起身豪气道。

“好啊，正好我也饿了。”赵明点头。

两人吃了夜宵后倒头就睡，毕竟体力也不是吃了就能立马补上。

第二天一早两人又继续修炼。

就这样修炼了三天，赵明终于把马步拳拆分出了十五个基础锻炼动作。

蹲马步，劈腿，出拳，蹬脚，原地踏步，俯卧撑……等等，十五个动作包含了马步拳的所含的所有部位和筋骨肌肉发力方式。

经过这几天的实验，拆分后的动作对身体有很好的锻炼效果，比健身操的效果要强很多，虽然没有功法那么神奇，但也没有那么难受，普通人如果反复锻炼也能起到一定的修炼效果。

他自己修炼也能能更好的把控身体的训练力度和压力，针对性的提升身体的不足，更高效的提升自己。

赵明把这个方法交给了齐耀，让他自己领悟。

齐耀的悟性很不错，学会一招后也就几天时间就完成了招式拆分。

至少他自己感觉这么一拆分，让他对功法有了更多领悟，不仅招式的掌握更加深入，对身体的提升也更快。

两人就这么宅在出租房修炼了一个月。

这一个月赵明成功的修炼了三招人影招式，拆分出的基础锻炼法一共有二十六个。

至于后面的招式，不是他不想学，而是学不了。

近一个月他始终无法练成第四招，所以这一个月他都在反复修炼前三招和自己拆分出的基础锻炼法。