第四章 修炼八段锦8(2 / 2)
于是他取来手机,打开某音,搜索ID---国术运动协会苏长渊,搜到后,他翻了翻,最终找到了那个教授八段锦的视频。
“八段锦共分八段,第一段叫交手举天调三焦。像我这样自然站立,身体放松,然后双脚自然分开与肩同宽,双目直视前方……”
看着视频,林煊心血来潮,开始跟着视频里的教导,身体放松,双手缓慢的交叉呈托举式。
虽然视频上看着简单,可实际做起来,依旧考验身体的协调性。
林煊初次尝试,动作都未能做标准,好在视频里的老者讲解详细,很快他便学会第一个动作。
如此反复,他重复了好几次,动作越发娴熟。
光是第一段,他便一连做了八遍,动作非常慢,直到再没有生涉感为止。
“第二段叫扩膀展翅走两招!来,左脚向左侧横开一步,身体呈下蹲马步……”
半个小时后,一共八段的八段锦他已经能完整打完一套,而林煊也微微出了点汗。
在这段视频末尾,老者一再强调四个字,贵在坚持。
林煊自嘲的笑了笑,确实,坚持可太重要了。
要不是他一直在坚持不规律饮食,恐怕就不会得胃癌了。
虽然这只是气话.....
就在这时,那道熟悉的深蓝光幕却再度亮起。
【姓名:林煊】
【生命:56天】
【体力:5】
【精神:3】
【功法:八段锦0级(0/5)】
【技能:无】
【自律值:4】
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